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『仰向けで寝られるかな?』庄司新聞ピックアップ

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『仰向けで寝られるかな?』

「仰向け」「うつ伏せ」「横向き」…寝るときにはどの寝方が一番良いのかよく聞かれます。

結論から言うと、どの姿勢でも寝られるというのが健康な人です。

これは寝ている間に寝返りを打ちながら昼間に起こったゆがみを自然補正するためなのです。

しかし、一番リラックスしていることが分かる姿勢はなんといっても「仰向け」です。

腹部は背中に比べて柔らかく、そのすぐ下には生命維持のために最も重要な「臓器」が格納されています。

ですから、不安や心配事などがあると、大事な腹部を上にして寝ることができず、うつ伏せでしか寝られないというカラダの状態になってしまうのです。

うつ伏せであれば、腹部も守れますし、すぐに立ち上がって、身を守る為に行動を起こすことができますからね。

犬を飼ったことがある方は分かるのではないでしょうか。

犬も本当にリラックスできる状態なると、仰向けで寝るのです。

「なんか最近うつ伏せで寝てるな」と思ったら、上手にリラックスできていないのかもしれません。

自分の状態チェックに使ってみて下さい。

 

庄司新聞ピックアップとは?

都島の鍼灸院、杏総合治療所の研修生しょーじです。

杏総合治療所では、「an’s NEWS あんずニュース」という季刊の院内新聞を、患者さん方により深く東洋医学を知っていただくために配布しております。

それとは別に、『庄司新聞』というものを私、しょーじが毎月一回発行し、通院中の患者さん方に配布させていただいております。

これは、しょーじが日々、杏総合治療所で学んだことをしょーじ解釈でダラダラかる~く書かれた新聞です。

an’s NEWSも患者さん向けですが、「よりもっとどこまでも易しく気軽に」というスタンスです(笑)。

患者さんや一般の方にも東洋医学をより身近に感じていただき、ぜひ使っていただけたらいいなと書いております。

平成26年5月から毎月発行しております。

普段は、通院中の患者さんしか手に取ることのない「庄司新聞」です。

しかし、所長から「もったないからブログにも上げてみな」と言われました。

そこで、その中から記事をピックアップしてブログに掲載していくものが「庄司新聞ピックアップ」です。

よろしくお願いいたします。

 

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大阪府大阪市都島区にある鍼灸治療院 杏総合治療所
谷町線都島駅から徒歩30秒。
JR環状線桜ノ宮駅より徒歩8分。
痛みの原因を根本から治療し、あなたの人生を豊かにします。

◆Webサイト:http://an-sogo.com/
お問い合わせはこちら
◆診療時間:平日9:00~12:30・16:00~19:30
※火・木・土曜日は9:00~12:30
◆定休日:日曜
◆住所:〒534-0021 大阪市都島区都島本通2-11-8アベニール1F
◆駐車場:近隣のコインパーキングをご利用ください。
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