女性の治療, 頭痛

生理時の頭痛【東洋医学タイプ分類】

LINEで送る
Pocket

1.月経期の頭痛とは?

毎回の生理、あるいは生理前後に頭痛が生じることを言います。
生理の時にために頭痛がある程度のものは今回は含みません。

 

2.分類

東洋医学的には月経期の頭痛を以下の3つのタイプに分類して、治療や養生指導を行っていきます。
自分がどのタイプなのかを知ることは治癒への第一歩です。
それぞれの特徴的な症状をチェックして、一番チェック数が多かったタイプの解説・対策法を参考にしてみてください。

2-1.血瘀タイプ



 

2-2.肝陽上亢タイプ











 

2-3.血虚タイプ












 

3.解説とワンポイントアドバイス

3-1.血瘀タイプ

【解説】
精神的な緊張によって、カラダのめぐりが悪くなります。
すると、東洋医学で「瘀血(おけつ)」と言われる悪い血が生じるため、さらにカラダのめぐりを滞らせるために起こる頭痛です。
痛みの時期は生理前あるいは生理中、
痛みの性質は固定性で刺すような痛みであることが特徴的です。

 

【ワンポイントアドバイス】
日ごろからよくカラダを動かすようにし、カラダのめぐりをよくしましょう。
しかし、痛みがある場合にカラダを動かすと、症状が悪化することがありますので、痛みのある時の運動は控えてください。
一日にティースプーン1杯程度のベニバナ油が効果的な場合もあります。

 

3-2.肝陽上亢タイプ

【解説】
カラダの潤し、栄養し、クールダウンさせる働きが低下することによって起こる頭痛です。
痛みの時期は生理前あるいは生理中で、
痛みの性質は頭のふらつきと共に張ったような頭痛が生じることが特徴的です。

 

【ワンポイントアドバイス】
カラダを潤し、栄養し、クールダウンさせる働きを東洋医学では「陰(いん)」と表現します。
この陰を補うためには良い睡眠を摂ることが最も重要です。
遅くとも23時には寝るようにしてください。
寝つきが悪かったり、途中で目が覚めたり、夢が多かったりする場合には良い睡眠が摂れているとは言えません。
そのよう方は昼間の運動量が足りないのかも知れません。
お昼間はカラダをよく動かすようにしてください。

 

3-3.血虚タイプ

【解説】
東洋医学でいわれる「血(けつ)」が少ないため、脳を栄養することができずに生じる頭痛です。
生理後は特に血が少なくなるため、痛みの時期は生理終了後、
痛みの性質は空虚な感じを伴う鈍痛であることが特徴的です。

 

【ワンポイントアドバイス】
目の使い過ぎたり、イライラすることによって血(けつ)を消耗します。
テレビ、スマホ、パソコンの使うことは極力控えるようにしてください。
イライラした場合はその原因が解決することが根本的な解決になります。
しかし、それが難しい場合にはカラダを動かすことによって代償してください。
お赤飯、ぼたもち、レバー、豚バラ、プリンなど血を補う食品です。
積極的に摂り入れるようにしてみてください。

 

4.まとめ

皆さんはどのタイプだったでしょうか?
今回のチェックでは大まかに自分がどのタイプなのかお分かりいただけたのではないかと思います。
しかし、細かな正確な体質分類は専門家でなければできませんので、お近くの良い鍼灸院をお選びください。

また、各タイプ別のワンポイントアドバイスはタイプが正確に決定できてこそ効果があります。
このワンポイントアドバイスによって症状が悪化したなどの場合、当サイトでは一切責任を負いかねますので、ご了承ください。

 

参考文献:中医研究院 趙金鐸(1987)『症状による中医診断と治療 下巻』神戸中医学研究会編訳,燎原書店.

 

関連記事:

生理痛の痛みを軽減する!【プロが教える腹痛7タイプの対策】

月経困難症(生理痛)とは何か?症状・原因・治療まとめ

生理時の吐き気を原因から対策!【東洋医学タイプ分類】

都島の鍼灸院 杏総合治療所のしょーじによる『生理痛のある人生』と『生理痛の無い人生』についての考察

 

にほんブログ村

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大阪府大阪市都島区にある鍼灸院 「月経期の頭痛」なら杏総合治療所
谷町線都島駅から徒歩30秒。
JR環状線桜ノ宮駅より徒歩8分。
東洋医学を正しく研究・理解・実践・普及し、世界を治す。

◆Webサイト:https://an-sogo.com/
お問い合わせはこちら
◆診療時間:平日9:00~12:30・16:00~19:30
※火・木・土曜日は9:00~12:30
◆定休日:日曜
◆住所:〒534-0021 大阪市都島区都島本通2-11-8アベニール1F
◆駐車場:近隣のコインパーキングをご利用ください。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

LINEで送る
Pocket

関連記事

  • お電話でのお問い合わせ
  • メールでのお問い合わせ
    ※お問い合わせの前に、必ず下記の「治療をお断りする場合」をご覧ください。
  • 治療をお断りする場合
  • 杏総合治療所の治療の流れ
  • 杏の日記
  • 臨床研究
  • よくある質問"
  • 患者様の声"
  • 研修生の声
  • 研修制度について
  • 求人情報

メディア掲載情報

  • クロワッサン
  • パクロス
ページ上部へ戻る
杏総合治療所
◆住所
 〒534-0021
 大阪市都島区都島本通2-11-8
 アベニール1F
◆電話でのご予約
電話でのご予約
◆お問い合わせ
お問い合わせ