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おはようございます。

都島の鍼灸院、杏総合治療所の研修生しょーじです。

今日は治療所まで歩いてきました。

その途中に桑の実を発見！！

大通りに面していて、人通りの多い歩道だったため、写真を撮れなかったのが残念です…

桑の実は東洋医学でいう「血（けつ）」を増やす作用があります。

血は、現代医学で言われる血液の作用もありますが、東洋医学でいう血はもっと大きな概念を持っています。

簡単に言うと、「滋養滋潤」です。

カラダに「栄養」と「潤い」を与えるということですね。

血の状態が現れやすいのは、顔色、肌、目、髪、爪です。

…お気づきでしょうか？

女性が気を遣って、お手入れしているところばかりですね。

そのため、血が豊富になると、女性らしさが際立つという事でもあります。

しかし、女性は「気が滞りやすく、血が不足しやすい」性質があります。

ですから、血を補うような生活をしないと、どんどんしぼんでいってしまいますよ！？

基本的に重要なことは運動・睡眠・飲食です。

運動によって気と血を巡らせ、睡眠をしっかりとることで、血の作用と同じようにカラダに潤いを持たせることができます。

そして、飲食。

桑の実のような血を補う作用のあるものを積極的に摂るようにしましょう！

上の写真のとおり、桑の実はどす黒い紫色をしています。

この色を見たら、「血を補う食べ物！！」と思っていただいて良いと思います。

桑の実以外にも、レバー、カツオ、ザクロなどがあります。

どす黒くはありませんが、お赤飯やおはぎなどのもち米とあずきの組み合わせた食べ物も良いです。

どす黒い紫色の食べ物で、血を補って、つやつやになりましょう( *´艸｀)

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大阪府大阪市都島区にある総合治療院　杏総合治療所
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痛みの原因を根本から治療し、あなたの人生を豊かにします。

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