an's diary 杏の日記

「二の腕スッキリ肩こり予防の筋トレ」無事終了!

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2019年12月15日に実施された健康講座ですが、無事終了いたしました。

前回の「ポッコリお腹と腰痛予防のトレーニング」に引き続き満員御礼となり、皆さん汗ばんでとてもにぎやかな講座となりました。

始めに皆さんの肩甲骨の可動域テストを行い、今の肩甲骨の動きを確認してもらってからトレーニングを行いました。

トレーニング後では、肩甲骨の可動域が広がり、「息が入りやすくなった」、「肩こりが楽になった」

「二の腕が引き締まった」、「目がスッキリした」などのお声をいただけました。

次回も同じ内容で講座をする予定なので、今回参加出来なかった方や、もう一度参加したい方は是非ご参加ください!

 

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大阪府大阪市都島区にある鍼灸院 杏総合治療所
谷町線都島駅から徒歩30秒。
JR環状線桜ノ宮駅より徒歩8分。
東洋医学を正しく研究・理解・実践・普及し、世界を治す。

◆Webサイト:http://an-sogo.com/
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◆診療時間:平日9:00~12:30・16:00~19:30
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◆定休日:日曜
◆住所:〒534-0021 大阪市都島区都島本通2-11-8アベニール1F
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