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１．首の痛み(頸項痛)とは？

古人は首を前後に分け、前部を「頸」とし、後部を「項」と称しました。
しかし、両者は密接に関連するため、合わせて「頸項」とし、頚全体の痛みを頸項痛と言いました。
さらに東洋医学では首のこわばりと痛みを分けて捉え、首のこわばりが主体のものを「項強」と言います。
ここで取り上げる頸項痛は頚のこわばりも伴いますが、痛みが主体のもの言います。

項強についてはこちらをご参照ください。（→項強リンク）

２．分類

東洋医学的には首の痛み(頸項痛)を以下の４つのタイプに分類して、治療や養生指導を行っていきます。
自分がどのタイプなのかを知ることは治癒への第一歩です。
それぞれの特徴的な症状をチェックして、一番チェック数が多かったタイプの解説・対策法を参考にしてみてください。

２－１．外感風湿タイプ

首がこわばって痛む
悪寒
発熱
汗が出るが熱が下がらない
頭痛
頭が重い
全身の痛み

２－２．風熱挾痰タイプ

首の痛み
悪寒
発熱
のどの痛み
口が渇く
首のリンパ節が腫れ、その部分が硬い(ひどければ皮膚が赤く腫れて破れる)

２－３．衄傷タイプ

片側の首の痛み
首に重圧感がある
首の痛みが背中に広がる
首を動かすと痛みが増強する
痛みがひどければ深呼吸や咳、くしゃみでも痛む

２－４．落枕タイプ

片側あるいは両側の首の痛み
首を動かすと痛みが増強する
背中や肩に痛みが広がる

３．解説とワンポイントアドバイス

３－１．外感風湿タイプ

【解説】
湿度の多い所で生活している人がカゼをひいた際に首のめぐりが悪くなることによって発症します。
特徴は首の痛みと共にこわばりがあり、首の見た目には変化がない事です。

【ワンポイントアドバイス】
部屋の湿度は50～60％に保つようにしましょう。
さらに汗をかいたらすぐに拭くようにしたり、着替えるなど、汗の処理をこまめに行ってください。

３－２．風熱挾痰タイプ

【解説】
カゼにも様々な種類がありますが、熱の性質の強いカゼをひくことによっておこる首の痛みです。
さらに、余分な水分である痰も多くなるため、腫れの症状が出ます。
特徴は首の痛みはありますが、こわばりは伴わず、首のリンパ節が腫れて、ひどければ見た目にも分かるほどです。

【ワンポイントアドバイス】
カゼをひいた時と同じように過ごしてください。
水分を摂って、暖かくして、よく寝ることです。
もし、水分をあまり欲しない場合は無理に飲む必要はありません。

３－３．衄傷タイプ

【解説】
いわゆる捻挫による頸の痛みです。
事故などによるムチウチや、長時間頭を下げていたり、両手を突然上げるなどの動作によって起こります。

【ワンポイントアドバイス】
事故やある動作時などきっかけがはっきりしている場合は整形外科を受診してください。
手術の適応ではなく、その他の治療法で症状が改善していかない場合は鍼灸治療が奏功する場合がありますので、良い鍼灸院を探してください。

３－４．落枕タイプ

【解説】
いわゆる寝違いによる首の痛みです。
まくらが高すぎたり低すぎたりすることで、首の筋肉が引っ張られることによって起こります。

【ワンポイントアドバイス】
鍼灸治療が奏功する場合が多いですので、良い鍼灸院を探してください。

４．まとめ

皆さんはどのタイプだったでしょうか？
今回のチェックでは大まかに自分がどのタイプなのかお分かりいただけたのではないかと思います。
しかし、細かな正確な体質分類は専門家でなければできませんので、お近くの良い鍼灸院をお選びください。

また、各タイプ別のワンポイントアドバイスはタイプが正確に決定できてこそ効果があります。
このワンポイントアドバイスによって症状が悪化したなどの場合、当サイトでは一切責任を負いかねますので、ご了承ください。

参考文献：中医研究院　趙金鐸（1987）『症状による中医診断と治療　下巻』神戸中医学研究会編訳，燎原書店．

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