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１．妊娠眩暈とは

妊娠の後期に起きるめまい、耳鳴、目がかすむなどの症状をいいます。
妊娠前からのめまい、つわりに伴うめまいはここでは除きます。

（妊娠中以外のめまいはこちら→めまいを原因と症状から対策！【東洋医学の６タイプ分類】）

（つわりはこちら→つわりの軽減対策！【プロが教える６タイプ別つわりの対処方法】）

２．分類

東洋医学的には妊娠中のめまい、耳鳴、目のかすみを以下の３つのタイプに分類して、治療や養生指導を行っていきます。
自分がどのタイプなのかを知ることは治癒への第一歩です。
それぞれの特徴的な症状をチェックして、一番チェック数が多かったタイプの解説・対策法を参考にしてみてください。

２−１．陰虚陽亢タイプ

妊娠５〜６ヶ月でのめまい
頭のふらつき
耳鳴
目がかすむ
イライラする
焦燥感
動悸
不眠
腰背部のだるい痛み
両足がだるくて力が入らない

２−２．脾虚挾痰タイプ

妊娠後期にめまい
頭のふらつき
頭が重い
目がかすむ
吐き気がする
胸が張って苦しい
食欲不振
手足がだるい
尿の量が少ない

２−３．気血両虚タイプ

妊娠後期にめまい
頭のふらつきがあり、動くとさらに強くなる
動悸
息切れ
声に力がない
焦燥感
眠りが浅い
元気がない
食欲不振
皮膚が乾燥する
顏色が白い
唇の色が薄い

３．解説とワンポイントアドバイス

３−１．陰虚陽亢タイプ

【解説】
お腹の赤ちゃんを養うために、東洋医学でいう陰血（いんけつ）が不足することで発症します。
陰血とは、カラダに潤いと栄養を与え、さらにクールダウンさせるはたらきを持っています。
このタイプの場合、その陰血のはたらきが弱くなることによって、腰がだるく痛む、両足がだるくて力が入らない、イライラ、焦燥感、顏が赤いなどの症状を伴います。

【ワンポイントアドバイス】
とにかく早く寝ましょう！
夜しっかり寝ることによってのみカラダの修復は行われます。

３−２．脾虚挾痰タイプ

【解説】
元々消化機能の弱い体質の人に発症します。
胸が苦しい、吐き気、食欲不振、手足のだるさ、尿が少ないなどの症状を伴うことが特徴的です。

【ワンポイントアドバイス】
胃腸に負担のかかりにくい食べ物をよく噛んで食べましょう！
生ものは避け、よく火を通して、手の込んだものを食べるのが良いです。
冷たい緑茶、多量の緑茶も避けましょう！

（緑茶について→不妊体質を改善する！【補足：緑茶は絶対アカン！について】）

３−３．気血両虚タイプ

【解説】
消化機能が弱く栄養が思うように取れない、つわりで食べられないなどで体力が低下している人に発症します。

【ワンポイントアドバイス】
まずは体力の回復が最優先です！
睡眠も重要ですが、少しずつカラダに負荷をかけ、体力をつけていくことも大切です。
ただ、妊娠中なのでよく歩くくらいが良いでしょう。
栄養価の高いものをよく噛んで食べるようにしてください。

４．まとめ

あなたはどのタイプだったでしょうか？
はっきりと、「自分はこのタイプ！」と判断できた方は少なかったかもしれません。
なぜなら、本来は「専門家」がさらに多くの問診や「東洋医学」的検査を行い、材料を集めなければ体質を特定できないからです。
しかし、大まかな傾向はお分かりいただけたのではないかと思います。

上記の対策で妊娠中のめまい、耳鳴、目がかすむなどの症状が軽くならない方は鍼灸治療の併用をおすすめします。
ただし、一定レベル以上の「東洋医学の専門家」の鍼灸師をお探しください。
（探し方はこちらをご参考ください→「脈診をしない漢方・鍼灸はするな！」）

誤解されがちですが、鍼灸や漢方を使用すれば「東洋医学」ではありません。鍼灸や漢方は道具に過ぎないのです。
特に安全が第一の妊婦さんですから後悔しないために慎重に、慎重に選んでください。
上記リンクは最低基準です。妊婦が受けてはいけない鍼灸治療を除外するためのものです。

「東洋医学の専門家」と言える鍼灸師はなかなか見つからないかも知れません。
一説によると全鍼灸師の1割に満たないそうです。
酷ですが、見つからないときは諦めた方が安全のためにはマシだと思います。
しかし、きちんと東洋医学的に診察・治療すればこれほど安全な医学はありません。

参考文献：中医研究院　趙金鐸（1987）『症状による中医診断と治療　下巻』神戸中医学研究会編訳，燎原書店．

関連記事：

★めまいを原因と症状から対策！【東洋医学の６タイプ分類】

★つわりの軽減対策！【プロが教える６タイプ別つわりの対処方法】

★不妊体質を改善する！【補足：緑茶は絶対アカン！について】

★「脈診をしない漢方・鍼灸はするな！」

★つわり（吐き気）の時の食べ物の間違いを指摘し治した症例

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